Trà gừng, trà xanh, nước chanh ấm và các loại nước ép trái cây tự nhiên là nguồn vitamin và chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Món ăn nhẹ như hạnh nhân, hạt điều, trái cây tươi, sữa chua không đường giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất lành mạnh. Sử dụng chúng hàng ngày giúp duy trì hệ miễn dịch ổn định và cơ thể luôn tràn đầy sức sống.